Améliorez votre sommeil sous hypnose

Voici les paramètres de ma dernière nuit, (12 au 13 septembre 2018), restitués par ma montre Garmin Forerunner 930. Comme vous pouvez le constater mes nuits sont mouvementées (courbe de gauche), hachées et mon sommeil peu profond avec 4h46 de sommeil léger sur 7h. (camembert en haut à droite).

Je vais donc reprendre sous hypnose le contrôle de cet aspect de ma vie en faisant des séances quotidiennes d’auto-hypnose à compter de ce jour.

Voici mon objectif: Je souhaite que mes nuits de 7h environ se fassent en continu.  Que la place du sommeil profond passe de 30 minutes à 1h15 au détriment du sommeil léger. Que mon corps soit plus statique.  Je veux donc que mon corps et mon esprit soient plus calmes et apaisés la nuit.

Le monitoring de ma montre va me permettre de mesurer l’impact de mes séances d’hypnose.

RV dans 30 jours pour analyser ces mêmes paramètres.

Belle journée et bonnes nuits

O.Laruelle

www.hyfocomhypnose.fr

Et si vous aussi vous faisiez germer le potentiel qui est en vous…?

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